Методическая копилка

 Гимнастика после сна «Колобок» (старшая группа)

Лежа в кроватках. Пробуждение (проснулись, потянулись,потерли щечки, ушки, сделали массаж голове.)

И отправились в сказку " Колобок". Вот только где нам взять колобка? Нужно его слепить, но для начала замесим тесто.

1) Месим тесто-сели в кроватках,ноги широко расставлены, наклоны вперёд

2) Катание колобка в масле- лежа на спине,катание тела слева на права

3) Катание колобка в сметане- сидя обхватить ноги и катание вперед назад

4) Колобок на окне,остужается- лежа на животе, руки под голову, поочередно махи ногами

5) Взяли колобка (из под подушки, мячик)

6)Гимнастика с мячиком:

Катаем по кругу на одной руке, на другой,затем вокруг рук

Надоело колобку на окошке лежать и покатился он в лес

7) Упражнение велосипед- лежа на спине

. а на встречу ему заяц

8) Упражнение заяц- лежа на спине,прямыми ногами касаемся спинки кровати

9) Упражнение велосипед

10) Упражнение волк- сидя на коленях, руки согнуты в локтях, ладошки раскрыты, повороты телом влево и вправо, показываем злого волка

11) Упражнение велосипед

12) Упражнение медведь- дети садятся в позу лотоса и руками раскачивают ноги влево-вправо

13) Упражнение велосипед (медленно)

14) Упражнение лиса- сидя на кроватках, ноги согнуты в коленях, руками опереться на кровать, повороты ног влево-вправо

Дыхательная гимнастика возле кроваток

15) Упражнение самовар- щеки сильно надуть и выдохнуть

16) Упражнение " остуди чай"- сильно дуем на ладошки, а затем слабее

Лиса добрая стала после чая и не стала есть колобка, а детки по корригирующим дорожкам в группу.